Die Tauziehfreunde Pfahlbronn bieten ein umfassendes Kursangebot für alle an.
Die Kurse finden im Bürgerzentrum Pfahlbronn statt.
Neue Fitnesskurse, jetzt auch für Mamas mit Baby
Stabile Mitte
- Warm-Up
- abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt der Rumpfmuskulatur
- Cool Down und Stretching
| Dauer | 5 Vormittage, ab 18.02.2020 |
| Wann | Dienstags 9.15 - 10.15 Uhr |
| Wo | Vereinszimmer |
| Kursgebühr | 22,50 € |
Trainerin Angie Becker-Wahl, Info und Anmeldung unter 0172-8613347
Mama wird fit, Krümel (0-3 Jahre) darf mit
Nach einem kurzen Aufwärmen stärken wir mit gezielten Übungen die Bauch- Rücken- und Beckenbodenmuskulatur und straffen den gesamten Körper. Danach lockern wir die Muskulatur bei einem ausgiebigen Stretching. Die Krümel entspannen in der Mitte, und können die Mami bei Bedarf unterstützen. Dieser Kurs ersetzt keine Rückbildung. Idealerweise ist diese schon abgeschlossen oder wird begleitend ausgeführt.
| Dauer | 5 Vormittage, ab 18.02.2020 |
| Wann | Dienstags 10.15 - 11.45 Uhr |
| Wo | Vereinszimmer |
| Kursgebühr | 25 € |
Trainerin Angie Becker-Wahl, Info und Anmeldung unter 0172-8613347
Rundum fit für Frauen und Männer Der Kurs ist ausgebucht
- Warm-Up und Mobilisation
- Training von Kraft und Beweglichkeit
- Übungen zur Koordinationsschulung
- Stretching und Entspannung
Trainerin Marita Schmid, Info und Anmeldung unter 0157-52092531
| Dauer | 10 Vormittage, ab 11.12.2019 |
| Wann | Mittwochs 9.00 - 10.00 Uhr |
| Wo | Vereinszimmer |
| Kursgebühr | 45 € |
Fit Mix am Vormittag
- abwechslungsreiches Warm-Up
- Workouts zur Körperstraffung
- Zirkel- und Intervalltraining
- Stretching und Entspannung
Trainerin Marita Schmid, Info und Anmeldung unter 0157-52092531
| Dauer | 10 Vormittage, ab 11.12.2019 |
| Wann | Mittwochs 10.00 - 11.00 Uhr |
| Wo | Vereinszimmer |
| Kursgebühr | 45 € |
Yoga-Kurs Mittelstufe, 90 Minuten Der Kurs ist ausgebucht
Wir praktizieren ganzheitliches Yoga mit Körperübungen, Atemübungen, Entspannung und Meditation
Yogalehrerin Conny Hoffmann, Info und Anmeldung unter 01520-9222314
| Dauer | 10 Abende, ab 15.01.2020 |
| Wann | Mittwochs 18.00 - 19.30 Uhr |
| Wo | Vereinszimmer |
| Kursgebühr | 80 € |
Yoga-Kurs Mittelstufe, 75 Minuten
Wir praktizieren ganzheitliches Yoga mit Körperübungen, Atemübungen, Entspannung und Meditation
Yogalehrerin Conny Hoffmann, Info und Anmeldung unter 01520-9222314
| Dauer | 10 Abende, ab 15.01.2020 |
| Wann | Mittwochs 19.45 - 21.00 Uhr |
| Wo | Vereinszimmer |
| Kursgebühr | 60 € |
Kundalini-Yoga
Dies ist die Urform des Yogas und das Yoga des Bewusstseins
- Einstimmung
- Aufwärmen
- Übungsreihe
- Tiefenentspannung
- Meditation mit Mantren
Yogalehrerin Karin Sieber, Info und Anmeldung unter 0151-57714470
| Dauer | 10 Abende, ab 16.01.2020 |
| Wann | Donnerstags 19.00 - 20.15 Uhr |
| Wo | Sitzungssaal |
| Kursgebühr | 60 € |
Fit Mix am Abend
- abwechslungsreiches Warm-Up
- Workouts zur Körperstraffung
- Zirkel- und Intervalltraining
- Stretching und Entspannung
Trainerin Marita Schmid, Info und Anmeldung unter 0157-52092531
| Dauer | 10 Abende, ab 12.12.2019 |
| Wann | Donnerstags, 19.00 - 20.00 Uhr |
| Wo | Vereinszimmer |
| Kursgebühr | 45 € |
Cross Fit für Männer
- abwechslungsreiches Warm-Up
- Zirkel- und Intervalltraining
- Kraft- und Ausdauertraining
- Stretching
- Ballspiele runden die Stunde ab
Trainerin Marita Schmid, Info und Anmeldung unter 0157-52092531
| Dauer | 10 Abende, ab 12.12.2019 |
| Wann | Donnerstags, 20.15 - 21.45 Uhr |
| Wo | Halle |
| Kursgebühr | 50 € |
Die Teilnahme an den Kursen erfolgt auf eigene Gefahr.
Die Kurse dienen der Prävention. Sollten Sie an Schmerzen leiden, oder bei gesundheitlichen Einschränkungen - lassen Sie sich vor der Teilnahme ärztlich beraten.
