Die Tauziehfreunde Pfahlbronn bieten ein umfassendes Kursangebot für alle an. Die Kurse werden im Vereinszimmer im Bürgerzentrum in Pfahlbronn durchgeführt. Die Kurse am Donnerstag vorwiegend in der Halle. Während den Schulferien finden keine Kurse statt.
Rundum fit
- Warm-Up und Mobilisation
- Training von Kraft und Beweglichkeit
- Übungen zur Koordinationsschulung
- Stretching und Entspannung
Trainerin Marita Schmid, Info und Anmeldung unter 0157-52092531
| Dauer | 10 Vormittage, ab 27.03.2019 |
| Wann | Mittwochs, 9.00 - 10.00 Uhr |
| Wo | Vereinszimmer |
| Kursgebühr | 45 € |
Fit Mix am Vormittag
- flottes Warm-Up
- Workouts zur Körperstraffung
- Kraft- und Ausdauertraining
- Stretching und Entspannung
Trainerin Marita Schmid, Info und Anmeldung unter 0157-52092531
| Dauer | 10 Vormittage, ab 27.03.2019 |
| Wann | Mittwochs 10.00 - 11.00 Uhr |
| Wo | Vereinszimmer |
| Kursgebühr | 45 € |
Hatha-Yoga für Fortgeschrittene
Dieser Kurs eignet sich hauptsächlich für Fortgeschrittene. Meditation, Atemtechniken und Tiefenentspannung werden in diesem Kurs auch gelehrt.
Yogalehrerin: Renate Brodtmann
Anmeldung: 0179 - 83 83 896
| Dauer | 10 Abende 90 Minuten |
| Wann | Mittwochs 17:30-19 Uhr |
| Kursbeginn | Mittwoch 6. Februar 2019 |
| Preis | 70 € |
Yoga für die Wirbelsäule
Die Stellungen werden mit besonderer Achtung und Erklärung auf den Einfluß auf die Wirbelsäule erklärt .Es werden kräftigende Stellungen eingenommen, als auch Dehnende. Tiefenentspannung schliessen den Kurs ab.
Bitte beachten Sie, dass Kurse keine Therapie darstellen sondern der Prävention dienen.
Yogalehrerin: Renate Brodtmann
Anmeldung: 0179 - 83 83 896
| Dauer | 10 Abende, |
| Wann | Mittwochs 20 - 21 Uhr |
| Kursbeginn | 6. Februar 2019 |
| Preis | 50 € |
Kundalini-Yoga für Anfänger
Kundalini-Yoga ist die Urmutter des Yoga, und das Yoga des Bewusstseins. Wir erleben eine größere Wachheit, Lebendigkeit, und körperliche Fitness.
Yogalehrerin Karin Sieber, Info und Anmeldung unter 0151-57714470
| Dauer | 4 Abende |
| Wann | Donnerstags 19 -20 Uhr |
| Kursbeginn | 02.05.2019 |
| Preis | 25 € |
Body in Balance
Wir wärmen uns auf, danach wird der ganze Körper trainiert, dazu verwenden wir verschiedene Kleingeräte wie Hanteln, Gummiringe, Theraband und Gewichtsstäbe. Dehnen der Muskulatur beenden die Stunde.
Trainerin: Renate Brodtmann
Anmeldung: 0179-83 83 896
| Dauer | 10 Abende |
| Wann | Mittwochs 19 - 20 Uhr |
| Kursbeginn | 27. März 2019 |
| Preis | 45 € |
Fit Mix+ am Abend
- flottes Warm-Up
- Zirkel- und Intervalltraining
- Kraft- und Konditionstraining
- Stretching und Entspannung
Trainerin Marita Schmid, Info und Anmeldung unter 0157-52092531
| Dauer | 10 Abende, ab 04.04.2019 |
| Wann | Donnerstags, 19.00 - 20.00 Uhr |
| Wo | Halle |
| Kursgebühr | 45 € |
Cross Fit für Männer
- zum Warm-Up bewegen wir uns durch die Halle
- Zirkel- und Intervalltraining
- Kraft- und Konditionstraining
- Stretching
- Ballspiele runden die Stunde ab
Trainerin Marita Schmid, Info und Anmeldung unter 0157-52092531
| Dauer | 10 Abende, ab 28.03.2019 |
| Wann | Donnerstags, 20.00 - 21.30 Uhr |
| Wo | Halle |
| Kursgebühr | 50 € |
Anmelden können Sie sich zu allen Kursen bei dem jeweiligen Trainer.
Die Teilnahme der Kurse erfolgt auf eigene Gefahr! Die Kurse dienen der Prävention, sollten Sie an Schmerzen leiden, lassen Sie sich ärztlich beraten.
In den Schulferien finden keine Kurse statt.
Kommen Sie und testen Sie uns.
Wir freuen uns auf Sie.
