Die Tauziehfreunde Pfahlbronn bieten ein umfassendes Kursangebot für alle an. Die Kurse werden im Vereinszimmer im Bürgerzentrum in Pfahlbronn durchgeführt. Die Kurse am Donnerstag vorwiegend in der Halle. Während den Schulferien finden keine Kurse statt.
Rundum fit
- Warm-Up und Mobilisation
- Training von Kraft und Beweglichkeit
- Übungen zur Koordinationsschulung
- Stretching und Entspannung
Trainerin: Marita Schmid
Anmeldung: 01575-2092531
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Dauer |
10 Vormittage |
| Wann | Mittwochs 9.00 - 10.00Uhr |
| Kursbeginn | Mittwoch 9. Januar 2019 |
| Preis | 45 € |
Fit Mix
- flottes Warm-Up
- Workouts zur Körperstraffung
- Kraft- und Ausdauertraining
- Stretching und Entspannung
Trainerin: Marita Schmid
Anmeldung: 01575-2092531
| Dauer | 10 Vormittage |
| Wann | Mittwochs 10.00 - 11.00 Uhr |
| Kursbeginn | Mittwoch 9. Januar 2019 |
| Preis | 45 € |
Hatha-Yoga für Fortgeschrittene
Dieser Kurs eignet sich hauptsächlich für Fortgeschrittene. Meditation, Atemtechniken und Tiefenentspannung werden in diesem Kurs auch gelehrt.
Yogalehrerin: Renate Brodtmann
Anmeldung: 0179 - 83 83 896
| Dauer | 10 Abende 90 Minuten |
| Wann | Mittwochs 17:30-19 Uhr |
| Kursbeginn | Mittwoch 6. Februar 2019 |
| Preis | 70 € |
Yoga für die Wirbelsäule
Die Stellungen werden mit besonderer Achtung und Erklärung auf den Einfluß auf die Wirbelsäule erklärt .Es werden kräftigende Stellungen eingenommen, als auch Dehnende. Tiefenentspannung schliessen den Kurs ab.
Bitte beachten Sie, dass Kurse keine Therapie darstellen sondern der Prävention dienen.
Yogalehrerin: Renate Brodtmann
Anmeldung: 0179 - 83 83 896
| Dauer | 10 Abende, |
| Wann | Mittwochs 20 - 21 Uhr |
| Kursbeginn | 6. Februar 2019 |
| Preis | 50 € |
Kundalini-Yoga für Anfänger neu !!!!!!!!!!!!!!!!!!
näheres erfahren Sie von der Yoga-Lehrerin
| Dauer | 10 Abende |
| Wann | Donnerstags 19 -20 Uhr |
| Kursbeginn |
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| Preis | 50 € |
Yogalehrerin: Karin Sieber
Anmeldung: 015157714470
Body in Balance
Wir wärmen uns auf, danach wird der ganze Körper trainiert, dazu verwenden wir verschiedene Kleingeräte wie Hanteln, Gummiringe, Theraband und Gewichtsstäbe. Dehnen der Muskulatur beenden die Stunde.
Trainerin: Renate Brodtmann
Anmeldung: 0179-83 83 896
| Dauer | 10 Abende |
| Wann | Mittwochs 19 - 20 Uhr |
| Kursbeginn | 27. März 2019 |
| Preis | 45 € |
Präventive Fitnessgymnastik für Frauen
Dieser Kurs zeichnet sich durch seine Vielfältigkeit aus. Nach dem Aufwärmen wird intensiv trainiert mit vielen Kleingeräten. Am Schluß wird auf verschiedene Weise gedehnt.
Ort: Halle
Trainerin:
Anmeldung: 0179 - 83 83 896
| Dauer | 10 Abende |
| Wann | Donnerstags 19 - 20 Uhr |
| Ort | Sporthalle Pfahlbronn |
| Kursbeginn | Donnerstag 27. März 2019 |
| Preis | 45 € |
Fitnessgymnastik für Männer
Wir trainiern Ausdauer und Kraft um v.a. einen starken Rücken und kräftige Beine zu haben, damit der Alltag und viele Sportarten uns keine Probleme machen.Wir verwenden viele Kleingeräte z.Bsp. Swingstick, Hanteln, Theraband, Gewichtsstäbe und vieles mehr. Ab 21 Uhr sind verschiedene Ballspiele angesagt.
Trainerin: André Wahl + Renate Brodtmann
Anmeldung: 0179 - 83 83 896
| Dauer | 10 Abende |
| Wann | Donnerstags 20 - 21:30 Uhr |
| Ort | Sporthalle Pfahlbronn |
| Kursbeginn | Donnerstag 10. Januar 2019 |
| Preis | 50 € |
Anmelden können Sie sich zu allen Kursen bei dem jeweiligen Trainer.
Die Teilnahme der Kurse erfolgt auf eigene Gefahr! Die Kurse dienen der Prävention, sollten Sie an Schmerzen leiden, lassen Sie sich ärztlich beraten.
In den Schulferien finden keine Kurse statt.
Kommen Sie und testen Sie uns.
Wir freuen uns auf Sie.
