Turnierverlauf und Regeln

Die Tauziehfreunde Pfahlbronn bieten ein umfassendes Kursangebot für alle an. Die Kurse werden im Vereinszimmer im Bürgerzentrum in Pfahlbronn durchgeführt. Die Kurse am Donnerstag vorwiegend in der Halle. Während den Schulferien finden keine Kurse statt.

 

Rundum fit

  • Warm-Up und Mobilisation
  • Training von Kraft und Beweglichkeit
  • Übungen zur Koordinationsschulung
  • Stretching und Entspannung

Trainerin:              Marita Schmid

Anmeldung:          01575-2092531

Dauer

10 Vormittage
Wann Mittwochs 9.00 - 10.00Uhr
Kursbeginn Mittwoch 9. Januar 2019
Preis 45 €

 



 

 

 

Fit Mix

  • flottes Warm-Up
  • Workouts zur Körperstraffung
  • Kraft- und Ausdauertraining
  • Stretching und Entspannung

Trainerin:              Marita Schmid

Anmeldung:          01575-2092531

Dauer 10 Vormittage
Wann Mittwochs 10.00 - 11.00 Uhr
Kursbeginn Mittwoch 9. Januar 2019
Preis 45 €

 

Hatha-Yoga für Fortgeschrittene

Dieser Kurs eignet sich hauptsächlich für Fortgeschrittene. Meditation, Atemtechniken und Tiefenentspannung werden in diesem Kurs auch gelehrt.

Yogalehrerin:        Renate Brodtmann 

Anmeldung:          0179 - 83 83 896

Dauer 10 Abende   90 Minuten
Wann Mittwochs 17:30-19 Uhr
Kursbeginn Mittwoch 6. Februar 2019
Preis 70 €

 

Yoga für die Wirbelsäule

Die Stellungen werden mit besonderer Achtung und Erklärung auf den Einfluß auf die Wirbelsäule erklärt .Es werden kräftigende Stellungen eingenommen, als auch Dehnende. Tiefenentspannung schliessen den Kurs ab.

Bitte beachten Sie, dass Kurse keine Therapie darstellen sondern der Prävention dienen.

Yogalehrerin:    Renate Brodtmann   

Anmeldung:      0179 - 83 83 896

Dauer 10 Abende,
Wann Mittwochs 20 - 21 Uhr
Kursbeginn 6. Februar 2019
Preis 50 €

 

Kundalini-Yoga für Anfänger      neu !!!!!!!!!!!!!!!!!!

näheres erfahren Sie von der Yoga-Lehrerin

Dauer 10 Abende
Wann Donnerstags 19 -20 Uhr
Kursbeginn

7. Febraur 2019

Preis 50 €

 Yogalehrerin: Karin Sieber

Anmeldung: 015157714470

 

Konditions-Gymnastik für Frauen 

Wir wärmen uns auf, danach wird der ganze Körper hart trainiert, dazu verwenden wir verschiedene Kleingeräte wie Hanteln, Gummiringe, Theraband und Gewichtsstäbe. Dehnen der Muskulatur beenden die Stunde.

Trainerin:      Renate Brodtmann 

Anmeldung: 0179-83 83 896  

Dauer 10 Abende
Wann Mittwochs 19 - 20 Uhr
Kursbeginn 27. März 2019
Preis 45 €

 

Präventive Fitnessgymnastik für Frauen

Dieser Kurs zeichnet sich durch seine Vielfältigkeit aus. Nach dem Aufwärmen wird intensiv trainiert mit vielen Kleingeräten. Am Schluß wird auf verschiedene Weise gedehnt.

Ort:                    Halle

Trainerin:             Renate Brodtmann

Anmeldung:         0179 - 83 83 896

Dauer 10 Abende
Wann Donnerstags 19 - 20 Uhr
Ort Sporthalle Pfahlbronn
Kursbeginn Donnerstag 27. März 2019
Preis 45 €

 

Fitnessgymnastik für Männer

Wir trainiern Ausdauer und Kraft um v.a. einen starken Rücken und kräftige Beine zu haben, damit der Alltag und viele Sportarten uns keine Probleme machen.Wir verwenden viele Kleingeräte z.Bsp. Swingstick, Hanteln, Theraband, Gewichtsstäbe und vieles mehr. Ab 21 Uhr sind verschiedene Ballspiele angesagt.

Trainerin:              André Wahl + Renate Brodtmann   

Anmeldung:          0179 - 83 83 896

Dauer 10 Abende
Wann Donnerstags 20 - 21:30 Uhr
Ort Sporthalle Pfahlbronn
Kursbeginn Donnerstag 10. Januar 2019
Preis 50 €

 

Anmelden können Sie sich zu allen Kursen bei dem jeweiligen Trainer.

Die Teilnahme der Kurse erfolgt auf eigene Gefahr! Die Kurse dienen der Prävention, sollten Sie an Schmerzen leiden, lassen Sie sich ärztlich beraten.
In den Schulferien finden keine Kurse statt.

Kommen Sie und testen Sie uns.
Wir freuen uns auf Sie.

  

National CPR Association