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Schlepperausfahrt 2020

Treffpunkt war um 10:00Uhr am Vereinsheim.

Das erste Teilstück der Strecke führte uns nach Alfdorf, wo wir unseren Vorstand abholten. Die Fahrt ging nun meinst über nicht öffentliche Straßen, ländlich sehr reizvoll, an den Rehnenmühlensee. Am Kiosk am See wurde das Mittagessen eingenommen. 

 

 Gestärkt und gut gelaunt ging die Fahrt weiter, nun Richtung Pfahlbronn.

Auf der Rückfahrt wurden noch zweit Haltestationen angesteuert. Die Erste war das Hof Cafe Weggenziegelhütte (Hervorragender Salzkuchen), die zweite war das Gasthaus zum Lamm in Enderbach. 

Vielen Dank an alle Teilnehmer und auch eine baldige Wiederholung. 

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Die Tauziehfreunde Pfahlbronn bieten ein umfassendes Kursangebot für alle an.

Die Kurse finden hauptsächlich im Bürgerzentrum Pfahlbronn statt, unter Berücksichtigung der aktuell gültigen Corona-Verordnung.

 

Kurse für Mitglieder günstiger !

Ende September geht es weiter !

 

Stabile Mitte   Neuer Kurs

Nach dem Warm-Up trainieren wir den ganzen Körper mit Schwerpunkt der Rumpfmuskulatur. Cool Down und Stretching runden die Stunden ab.

Trainerin Angie Becker-Wahl, Info und Anmeldung unter 0172-8613347

Dauer 10 Vormittage, ab 29.09.2020
Wann Dienstags 9.15 - 10.15 Uhr
Wo Vereinszimmer
Kursgebühr 45 € / Mitglieder 30 €

 

Mama wird fit, Krümel (0-3 Jahre) darf mit

Nach einem kurzen Aufwärmen stärken wir mit gezielten Übungen die Bauch- Rücken- und Beckenbodenmuskulatur und straffen den gesamten Körper. Danach lockern wir die Muskulatur bei einem ausgiebigen Stretching. Die Krümel entspannen in der Mitte, und können die Mami bei Bedarf unterstützen. Dieser Kurs ersetzt keine Rückbildung. Idealerweise ist diese schon abgeschlossen oder wird begleitend ausgeführt.

Trainerin Angie Becker-Wahl, Info und Anmeldung unter 0172-8613347

Dauer 10 Vormittage, ab 29.09.2020
Wann Dienstags 10.15 - 11.45 Uhr
Wo Vereinszimmer
Kursgebühr 50 € / Mitglieder 35 €

 

Rundum fit für Frauen und Männer    Ausgebucht

Unser Kurs für Best Ager                         

Mit einem flotten Warm-Up werden Muskeln und Gelenke mobilisiert. Kräftigungsübungen mit und ohne Kleingeräte erhalten und kräftigen die Muskulatur. Koordinationstraining, Strechtching und Entspannungsübungen runden die Stunden ab.

Trainerin Marita Schmid, Info und Anmeldung unter 0157-52092531

Dauer 10 Vormittage ab 30.09.2020
Wann Mittwochs 9.00 - 10.00 Uhr
Wo Vereinszimmer
Kursgebühr 50 € / Mitglieder 30 €

  

Fit Mix am Vormittag - Mehr als nur Bauch-Beine-Po

Bodyweight-Training und Training mit Kleingeräten kräftigt die Muskulatur. Einheiten am Stepper und Intervalltraining wie z.B. Tabata verbessern die Ausdauer. Mit dieser Kombination wird der Stoffwechsel optimal angeregt und die Fettverbrennung wird angekurbelt. Stretching und Entspannungsübungen runden die Stunden ab.

Trainerin Marita Schmid, Info und Anmeldung unter 0157-52092531

Dauer 10 Vormittage ab 30.09.2020
Wann Mittwochs 10.15 - 11.15 Uhr
Wo Vereinszimmer
Kursgebühr 50 € / Mitglieder 30 €

 

Yoga-Kurs Mittelstufe, 90 Minuten      Ausgebucht  

Wir praktizieren ganzheitliches Yoga mit Körperübungen, Atemübungen, Entspannung und Meditation

Yogalehrerin Conny Hoffmann, Info und Anmeldung unter 01520-9222314

Dauer 10 Abende, ab 30.09.2020
Wann Mittwochs 18.00 - 19.30 Uhr
Wo Vereinszimmer
Kursgebühr 80 € / Mitglieder 55 €

 

Yoga-Kurs Mittelstufe, 75 Minuten

Wir praktizieren ganzheitliches Yoga mit Körperübungen, Atemübungen, Entspannung und Meditation

Yogalehrerin Conny Hoffmann, Info und Anmeldung unter 01520-9222314

Dauer 10 Abende, ab 30.09.2020
Wann Mittwochs 19.45 - 21.00 Uhr
Wo Vereinszimmer
Kursgebühr 60 € / Mitglieder 40 €

 

Kundalini-Yoga      

Dies ist die Urform des Yogas und das Yoga des Bewusstseins. Einstimmung, Aufwärmen, Übungsreihe, Tiefenentspannung, Meditation mit Mantren

 Yogalehrerin Karin Sieber, Info und Anmeldung unter 0151-57714470                                               

Dauer 10 Abende, ab 01.10.2020
Wann Donnerstags 19.00 - 20.15 Uhr
Wo Sitzungssaal im alten Rathaus
Kursgebühr 60 € / Mitglieder 40 €

                                                                                                                                                                                                                                                                 

Fit Mix am Abend - Mehr als nur Bauch-Beine-Po        

Bodyweight-Training und Training mit Kleingeräten kräftigt die Muskulatur. Einheiten am Stepper und Intervalltraining wie z.B. Tabata verbessern die Ausdauer. Mit dieser Kombination aus Workouts wird der Stoffwechsel optimal angeregt und die Fettverbrennung wird angekurbelt. Stretching und Entspannungsübungen runden die Stunden ab.

Trainerin Marita Schmid, Info und Anmeldung unter 0157-52092531

Dauer 10 Abende ab 01.10.2020
Wann Donnerstags 19.00 - 20.00 Uhr
Wo Halle / Vereinszimmer
Kursgebühr 50 € / Mitglieder 30 €

 

Cross Fit für Männer

Die Kombination von Kraft- und Ausdauereinheiten trainiert den ganzen Körper. Kräftigung der Muskulatur mit und ohne Kleingeräte. Im Zirkel wird an Großgeräten wie z.B. Barren und Ringen trainiert. Stretchingeinheiten und Ballspiele runden die Stunden ab.

Trainerin Marita Schmid, Info und Anmeldung unter 0157-52092531

Dauer 10 Abende ab 1.10.2020
Wann Donnerstags 20.15 - 21.45 Uhr
Wo Halle
Kursgebühr 55 € / Mitglieder 35 €

 

 

 

 

Die Teilnahme an den Kursen erfolgt auf eigene Gefahr.

Die Kurse dienen der Prävention. Sollten Sie an Schmerzen leiden, oder bei gesundheitlichen Einschränkungen - lassen Sie sich vor der Teilnahme ärztlich beraten. 

 

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Vereinsheim ab 2. Juni wieder geöffnet
 
Sowohl der Fitnessraum als auch die Gaststätte stehen den Besuchern künftig wieder zu den gewohnten Öffnungszeiten zur Verfügung. Aufgrund der Verordnungen des Kultus-, Sozial- und Wirtschaftsministeriums gibt es bis auf Weiteres einige Beschränkungen, die zu beachten sind. Sowohl im Fitnessraum als auch in der Gaststätte sind die Besucherzahlen begrenzt. Weiterhin gilt es hauptsächlich die Abstands- und Hygieneregeln entsprechend den Verordnungen einzuhalten. Diese sind alle im Eingangs- und Innenbereich des Vereinsheimes ausgehängt. Hierzu bitten wir die Besucher um Verständnis und Beachtung. Diese Regeln dienen der Gesundheit des Personals und vor allem auch für unsere Gaststätten- und Fitnessraumbesucher.
Die Tauziehfreunde Pfahlbronn heißen Sie wieder Willkommen und freuen sich auf Ihren Besuch.
 
Hinweis für die Fitnessraumnutzer:
 
 - Bitte bereits in Sportkleidung erscheinen, die Umkleiden und Duschen dürfen wir nicht zu Verfügung stellen.
 
 - Vor Trainingsbeginn kann die aktuelle Auslastung telefonisch unter 07172 186524 erfragt werden.
 
 
 
 
 
 
 
 

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Tauzieherausflug ins Ries

 

Der diesjährige Vereinsausflug startete bereits schon um 6.30 Uhr. Nach einer Busfahrzeit von eineinhalb Stunden wurde vor den Toren Nördlingens das zweite Frühstück eingenommen. Es gab Wurst, Käse, Muffins und Kuchen, sowie Kaffee und andere Getränke. Danach ging die Fahrt weiter zum bayerischen Eisenbahnmuseum. Da an diesem Tag dort auch die Rieser Erlebnistage stattfanden, waren einige der Dampflokomotiven und die Drehscheibe in Betrieb. Insgesamt gibt es Vorort noch 8 voll funktionsfähige Dampflokomotiven. Während der Führung wurden viele Informationen zur dortigen und allgemeinen Eisenbahngeschichte vermittelt. Die mitgereisten Kinder staunten über die Größe der Dampflokomotiven. Wenn man davor steht, sind das schon andere Dimensionen als bei einer Modelleisenbahn.

Nach einer kurzen Busfahrt wurde im Schlosshof der Harburg zu Mittag gegessen. Bereits 1150 wurde die Harburg erstmalig erwähnt. Bis heute hat es während dieser Zeit eine bewegte Geschichte gegeben. Unsere Führerinnen hatten deshalb viel hierzu zu erzählen. Von der Burg aus gab es in alle Richtungen eine hervorragende Aussicht.

Anschließend fuhren wir weiter nach Wemding auf den Parkplatz Johannisweiher. Bei der Führung durch die historische Altstadt erfuhren wir vieles über die Vergangenheit der Stadt aber auch über den Mediziner Leonhart Fuchs, der 1501 in Wemding geboren wurde. Nach ihm wurden die berühmten Fuchsien-Blumen benannt. Beim Bus gab es dann nochmals eine Stärkung bevor es zurück in Richtung Heimat ging. Alle mitgereisten Teilnehmer konnten sich nach der Rückkehr über einen schönen und informationsreichen Ausflugstag freuen.

 

 

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Binokelturnier im Vereinsheim
Das alljährliche Binokelturnier fand im voll besetzten Vereinsheim wieder am 5. Januar statt. Die Teilnehmer konnten in den zwei Durchgängen mit jeweils 15 Spielen möglichst viele Punkte sammeln. Mehrmals wurde der Doppel-Binokel mit 300 Augen gemeldet. Weiterhin wurde zwei Mal ein Tausender gemeldet. Dies waren je 8 Damen und Könige. Alle 33 Teilnehmer konnten einen Sachpreis oder Wertgutschein mit nach Hause nehmen. Diese wurden mitunter aus dem Startgeld finanziert. Die Spenden kamen von den Metzgereien Bohn aus Alfdorf und Greiner aus Pfahlbronn, der Gaststätte Seehof am Leinecksee und von Getränke-Seibold aus Welzheim. 
Die Tauziehfreunde bedanken sich bei den zahlreichen Binokelfreunden für ihr Kommen und den spannenden Spielen. Weiterer Dank gilt den Spendern und dem Organisationsteam, das für einen reibungslosen Ablauf des Turniers gesorgt haben.
Die drei Erstplatzierten sind Hans Grund (1. Platz, Bildmitte), Peter Haynold (2. Platz, links) und Karl Oswald Strobel (3. Platz,rechts)
 
 
National CPR Association